Ниндзя - форум клана теней...

Цель упражнения: закрепить навыки работы с эфирным телом

Во избежание травм, для выполнения упражнения потребуется напарник.

Техника:
1. Подготовьте пол, чтобы на нем не было лишних предметов, которые могут стать препятствием для вашего передвижения.
2. Покиньте помещение и попросите напарника, чтобы он выкинул на пол скомканый лист бумаги формата А4
3. Завяжите глаза так, чтобы вы не могли видеть окружающую вас обстановку и вернитесь в помещение.
4. Опустите обе физические руки ладонями вниз. Удлинните эфирные руки так, чтобы ладони уперлись в пол и вы почувствовали пол на ощупь.
5. Увеличте ваши эфирные ладони примерно до размера подушки. Постарайтесь чувствовать пол всей поверхностью эфирной ладони, проецируя тактильные ощущения и цвет в тактильные ощущения физической ладони.
6. Далее, стоя на месте, начинайте скользить эфирными ладонями по поверхности пола в поисках необычных ощущений. Если затрудняетесь, можете двигать так же и физическими руками, не приближаясь физ. ладонями к полу. Мысленно старайтесь наносить карту ощущений.
7. Как только почувствовали чтото особенное подушкой-ладонью одной руки, проверьте подушкой-ладонью другой руки. Если ощущения с обеих ладоней похожи, значит где то там лежит бумажка.
8. Теперь подойдите немного ближе к тому месту где по вашему мнению лежит бумажка. Уменьшите площадь ваших эфирных ладоней вдвое. Опять ищите необычные ощущения, как описано ранее. Как только нашли, подойти еще ближе.
9. Алгоритм такой, что вы просто сокращаете область поиска с каждым разом. Как только вы почувствовали что бумажка находится в определенном месте и точнее вы уже предположить не можете, тогда просто потянитесь физической рукой за бумажкой. Если не нащупали - снимите повязку и оцените погрешность. Если погрешность большая, значит нужно делать ладошки больше, больше концентрироваться на проекции чувст в ладони.